Güne yüksek polifenol ve sağlıklı yağlarla başlayıp kan şekerini dengeleyen, taze ekmek ve zahterle taçlanan gurme reçeteler.
30 dk
Fırınlanmış bal kabağı, taze lor peyniri, ceviz ve incirle hazırlanan; zeytinyağı ve bir tutam kekikle parlayan hafif kahvaltı tabağı.
20 dk
Bahçe domatesi ve sivri biberin zeytinyağında ağır ağır pişip köy yumurtası ve taze Ege otlarıyla tamamlandığı sabah klasiği.
15 dk
Ekşi mayalı çıtır ekmek üzerinde odun ateşinde közlenmiş kapya biber, dinlenmiş Ezine peyniri ve çiğ sızma zeytinyağının büyüleyici birlikteliği.
15 dk
Öne Çıkan
Güne yüksek polifenol ve sağlıklı yağlarla başlamak isteyenler için metabolizma dostu protein tabağı.
Yılda yalnızca bir kez, zeytinler dalında yemyeşilken 27°C'nin altında soğuk sıkılan yüksek polifenollü serimiz tükenmeden bilgi alın.
Tereyağı → Zeytinyağı Çevirici
Longevity Doz Hesaplayıcı
Dolabımda Ne Var?
Haftalık Akdeniz Menüsü
21 Günlük Akdeniz Programı
Ailem Ne Kadar Tüketir?
Yağ Seçim Testi
Tazelik Hesaplayıcı
Tadım Defteri
Etiket Okuma Rehberi
Kullanım Sıcaklığı Rehberi
Hasat Takvimi
Gerçek mi Taklit mi?
Ekonomik Hesaplayıcı
