← Masaj & Ritüeller
Ege’den Bir Gelenek: Zeytinyağıyla Vücut Masajı ve Banyo Ritüeli
Yayın: Ayzek Life Editörlüğü
•
4 dk okuma
•
Bilgilendirme amaçlıdır
"Antik çağlardan beri Akdeniz’de zeytinyağı yalnızca sofrada değil, banyoda da kullanıldı. Bu geleneği bugüne taşıyan basit bir vücut bakımı ritüeli."
Akdeniz’de zeytinyağının bakımda kullanımı binlerce yıl öncesine uzanır. Antik çağda sporcuların ve hamam kültürünün vazgeçilmezlerinden biriydi. Bugün bu geleneği evde, sade bir akşam ritüeline dönüştürebilirsiniz.
Hazırlık
— Ilık bir duş ya da banyo
— Bir yemek kaşığı zeytinyağı
— İsteğe bağlı: Bir tatlı kaşığı ince kahve telvesi ya da toz şeker (peeling için)
— Yumuşak bir havlu
Ritüel
1. Ilık suyla duş alın ve cildinizi hafifçe ıslak bırakın; nemli cilde uygulanan yağ daha ince yayılır.
2. Peeling yapmak isterseniz zeytinyağının yarısını şeker ya da telveyle karıştırın. Dirsek, diz ve topuk gibi kuru bölgelere nazik dairesel hareketlerle uygulayıp durulayın. Haftada bir kez yeterlidir.
3. Kalan yağı avuçlarınızda ısıtın ve uzun hareketlerle, ayaklardan kalbe doğru masaj yaparak uygulayın.
4. Havluyla cildinizi bastırarak kurulayın; ovalamayın.
5. Yağın emilmesi için birkaç dakika bekledikten sonra pamuklu kıyafetler giyin.
Dikkat edilecekler
— Yağ, küvet ve duş zeminini kaygan hale getirir; dikkatli olun ve sonrasında zemini temizleyin.
— Yaralı, tahriş olmuş ya da yeni tıraş edilmiş bölgelere peeling uygulamayın.
— Hassas ciltlerde önce küçük bir alanda deneyin.
Bu ritüel, haftanın sonunda kendinize ayıracağınız yarım saatlik bir mola olabilir: telefon yok, acele yok, sadece ılık su ve zeytinyağının tanıdık kokusu.
Not: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Her ürünü önce kolunuzun iç kısmında küçük bir alanda deneyin; kızarıklık, kaşıntı ya da tahriş olursa kullanmayın. Cilt rahatsızlığınız varsa dermatoloğunuza danışın.
Hazırlık
— Ilık bir duş ya da banyo
— Bir yemek kaşığı zeytinyağı
— İsteğe bağlı: Bir tatlı kaşığı ince kahve telvesi ya da toz şeker (peeling için)
— Yumuşak bir havlu
Ritüel
1. Ilık suyla duş alın ve cildinizi hafifçe ıslak bırakın; nemli cilde uygulanan yağ daha ince yayılır.
2. Peeling yapmak isterseniz zeytinyağının yarısını şeker ya da telveyle karıştırın. Dirsek, diz ve topuk gibi kuru bölgelere nazik dairesel hareketlerle uygulayıp durulayın. Haftada bir kez yeterlidir.
3. Kalan yağı avuçlarınızda ısıtın ve uzun hareketlerle, ayaklardan kalbe doğru masaj yaparak uygulayın.
4. Havluyla cildinizi bastırarak kurulayın; ovalamayın.
5. Yağın emilmesi için birkaç dakika bekledikten sonra pamuklu kıyafetler giyin.
Dikkat edilecekler
— Yağ, küvet ve duş zeminini kaygan hale getirir; dikkatli olun ve sonrasında zemini temizleyin.
— Yaralı, tahriş olmuş ya da yeni tıraş edilmiş bölgelere peeling uygulamayın.
— Hassas ciltlerde önce küçük bir alanda deneyin.
Bu ritüel, haftanın sonunda kendinize ayıracağınız yarım saatlik bir mola olabilir: telefon yok, acele yok, sadece ılık su ve zeytinyağının tanıdık kokusu.
Not: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Her ürünü önce kolunuzun iç kısmında küçük bir alanda deneyin; kızarıklık, kaşıntı ya da tahriş olursa kullanmayın. Cilt rahatsızlığınız varsa dermatoloğunuza danışın.
