← Masaj & Ritüeller
Gua Sha ve Yüz Masajı: Zeytinyağıyla Sakin Bir Akşam Ritüeli
Yayın: Ayzek Life Editörlüğü
•
5 dk okuma
•
Bilgilendirme amaçlıdır
"Gua sha, yassı bir taşla yapılan geleneksel bir yüz masajı tekniği. Zeytinyağıyla nasıl uygulanacağını, doğru hareket yönlerini ve gerçekçi beklentileri anlattık."
Gua sha, kökeni Çin geleneğine dayanan ve yassı, pürüzsüz bir taşla cilt üzerinde kaydırma hareketleri yapılan bir masaj tekniğidir. Son yıllarda akşam bakım rutinlerinin popüler bir parçası haline geldi.
Neden yağ gerekir?
Taşın cilt üzerinde rahatça kayması için ciltte ince bir kaygan tabaka olmalıdır. Birkaç damla zeytinyağı bu işi görür; taş cildi çekiştirmez.
Adım adım
1. Yüzünüzü temizleyin ve 3-4 damla zeytinyağını avuçlarınızda ısıtıp yüzünüze ve boynunuza yayın.
2. Taşı cilde neredeyse yatay, yaklaşık 15 derecelik bir açıyla tutun.
3. Boyundan başlayın: Aşağıdan yukarıya değil, ortadan dışa ve aşağıya doğru, köprücük kemiğine doğru hafifçe kaydırın.
4. Çene hattında, çenenin ortasından kulağa doğru hareket edin.
5. Yanaklarda burun yanından kulağa doğru, alında ise ortadan şakaklara doğru ilerleyin.
6. Her bölgede 5-6 tekrar yeterlidir. Baskı hafif olmalı; ağrı ya da morarma olmamalıdır.
Dikkat edilecekler
— Aktif sivilce, yara, tahriş ya da yeni yapılmış estetik işlem olan bölgelere uygulamayın.
— Göz kapaklarına baskı yapmayın.
— Taşı her kullanımdan sonra sabunlu suyla yıkayın.
Gerçekçi beklenti
Gua sha sonrası yüzün daha rahat ve canlı görünmesi yaygın bir deneyimdir. Ancak kalıcı yüz şekillendirme ya da kırışıklık giderme gibi iddiaları destekleyen yeterli bilimsel kanıt yoktur. En güzel tarafı, kendinize ayırdığınız sakin on dakikadır.
Not: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Her ürünü önce kolunuzun iç kısmında küçük bir alanda deneyin; kızarıklık, kaşıntı ya da tahriş olursa kullanmayın. Cilt rahatsızlığınız varsa dermatoloğunuza danışın.
Neden yağ gerekir?
Taşın cilt üzerinde rahatça kayması için ciltte ince bir kaygan tabaka olmalıdır. Birkaç damla zeytinyağı bu işi görür; taş cildi çekiştirmez.
Adım adım
1. Yüzünüzü temizleyin ve 3-4 damla zeytinyağını avuçlarınızda ısıtıp yüzünüze ve boynunuza yayın.
2. Taşı cilde neredeyse yatay, yaklaşık 15 derecelik bir açıyla tutun.
3. Boyundan başlayın: Aşağıdan yukarıya değil, ortadan dışa ve aşağıya doğru, köprücük kemiğine doğru hafifçe kaydırın.
4. Çene hattında, çenenin ortasından kulağa doğru hareket edin.
5. Yanaklarda burun yanından kulağa doğru, alında ise ortadan şakaklara doğru ilerleyin.
6. Her bölgede 5-6 tekrar yeterlidir. Baskı hafif olmalı; ağrı ya da morarma olmamalıdır.
Dikkat edilecekler
— Aktif sivilce, yara, tahriş ya da yeni yapılmış estetik işlem olan bölgelere uygulamayın.
— Göz kapaklarına baskı yapmayın.
— Taşı her kullanımdan sonra sabunlu suyla yıkayın.
Gerçekçi beklenti
Gua sha sonrası yüzün daha rahat ve canlı görünmesi yaygın bir deneyimdir. Ancak kalıcı yüz şekillendirme ya da kırışıklık giderme gibi iddiaları destekleyen yeterli bilimsel kanıt yoktur. En güzel tarafı, kendinize ayırdığınız sakin on dakikadır.
Not: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Her ürünü önce kolunuzun iç kısmında küçük bir alanda deneyin; kızarıklık, kaşıntı ya da tahriş olursa kullanmayın. Cilt rahatsızlığınız varsa dermatoloğunuza danışın.
